Was dich erwartet:

Fitness-Coaching

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• Individueller Fitnessplan, der perfekt auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

• Ernährungsberatung – massgeschneiderte Ernährungspläne oder flexible Makrovorgaben, die zu deinem Lebensstil passen.

• Einfache, leckere Rezeptideen, die du problemlos umsetzen kannst.

• 1x Wöchentliche Check-ins per Call – regelmässige Anpassungen deines Plans, um kontinuierlichen Fortschritt zu sichern.

• Alle deine Pläne und Fortschrittstracking läuft über eine eigene App, damit du jederzeit sehen kannst, wie du dich entwickelst und deine Pläne griffbereit hast.

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Mindset-Coaching

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• Persönliche Blockaden lösen – Gemeinsam identifizieren wir tief verwurzelte mentale Hindernisse, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten und finden effektive Lösungen, um diese zu überwinden.

• Stärkung deiner mentalen Resilienz – Ich helfe dir, deine mentale Stärke aufzubauen, sodass du Herausforderungen mit einem klaren Kopf und einer positiven Einstellung angehst.

• Motivationssystem – Mit regelmäßigen Reflexionen und Übungen unterstütze ich dich dabei, deine Motivation langfristig zu erhalten und stets auf deine Ziele fokussiert zu bleiben.

• 24/7 Support – Du bist nicht allein auf deiner Reise, ich bin jederzeit für dich da, wenn du Fragen hast oder eine zusätzliche Portion Motivation benötigst.

• Regelmässige Calls – Wir

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• Bonus: Du erhältst Zugang zu einem meiner Online-Kurse, der deine Reise zu mehr mentaler Stärke weiter bereichern wird.

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